課程名稱：中東肚皮舞

課程編號：G202S

授課講師：陳淑玲

簡歷介紹：萬華社區大學中東肚皮舞課程指導老師、南湖媽媽中東肚皮舞指導老師、長春藤身心健康管理中心中東肚皮舞指導老師、敦吉科技中東肚皮舞指導老師、是方電訊中東肚皮舞指導老師、茱俐安舞蹈教室肚皮舞指導老師

【教師部落格】 http://lucybd.xxking.com/index.asp

課程時間：星期三 晚上7:00 ~ 9:30

課程理念：本(暑)期六堂課，特為已有肚皮舞基礎的學員，規劃為【短期肚皮舞技巧精修班】。每堂課自成一個單元強化重點練習，不會有記舞序的壓力。本課程將帶領學員們，運用正確、不傷身體的舞蹈動作，達到修飾身型及降低體脂肪比例的目的。最後藉由肚皮舞健康、美麗、自信的舞蹈特質及神秘多元的中東文化內涵，提升個人內外兼美的自信與魅力。

進行方式：熱身、動作示範、分解、實際練習、收功。

選課要求：限女性，不分年齡，無經驗新生請選修98-2期18週常態課程。

成績評量：出席率 (40%)、上課參與度 (30%)、互助及團隊精神 (20%)、學習成果評量 (10%)

學雜費用：學分費1000元，冷氣費100元，雜費另計。

教材費用：本期將使用紗巾及牧羊棍教學，請學員自備。

課程綱要：

週次	課程主題	課程內容
第1週	相見歡	介紹本期課程：Shimmy、Wave、牧羊棍、紗巾及分組
第2週	主題一：Shimmy	五種Shimmy技巧教學
第3週	主題二：Wave	腹肌收放訓練、肌耐力強化
第4週	主題三：俏皮牧羊棍	牧羊棍的耍法及應用
第5週	主題四：神秘的紗巾	五種紗巾技巧教學
第6週	驗收	分組即席創作與驗收